小耳朵大学问——中医适宜技术之耳穴疗法-丽水市人民医院

小耳朵大学问——中医适宜技术之耳穴疗法

失眠，中医称“不寐”，在《黄帝内经》称为“不得卧”、“目不瞑”。中国医学认为是邪气客于脏卫阳，不能入阴所得。轻者,入睡困难，时寐时醒，或醒后不能再寐。重者，彻夜不寐。

睡不着者，不用打针吃药，不妨试试耳穴压豆治疗。可以取神门、皮质下、枕、神经衰弱点等穴作为主穴，心、肾、脾等穴作为配穴，并用手指按压药籽，以自己感觉酸麻、肿胀及发热为度，每天3-5次，每次每个穴位按压2分钟。（注：取穴准确是耳穴疗法治疗失眠的关键，请在专业中医师指导下选穴。）

什么是耳穴压豆?

人体的耳朵虽小，但是上面密集着很多耳穴，其作用不可忽视。中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，就像一个倒置的胎儿，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，以调整脏腑经络气血的功能，通过经络传导可起到防病治病的作用。这些反应点及穴位就是耳穴，而将带有中药籽的贴片压在耳朵相应穴位进行按压治疗，便是耳穴压豆。

耳穴压豆的由来？

耳穴是中医针灸学的重要组成部分，早在《阴阳十一脉灸经》中就有“耳脉”的记载，《黄帝内经》曰:“耳者，宗脉之所聚也”耳穴具有诊断、治疗、预防、美容、保健、康复、养生、抗衰八大功用。耳穴疗法以《黄帝内经》理论为指导，源于中医全息理论，是一种中医传统外治疗法。通过经络传导，达到防治疾病目的的一种操作方法。

除了失眠，耳穴还能治疗其它毛病么？

耳穴压豆法对于治疗以下疾病有较好疗效:各种疼痛性疾病如头痛，三叉神经痛，肋间神经痛、带状疱疹、坐骨神经痛等神经性疼痛，扭伤、挫伤、落枕等外伤性疼痛，各种炎症性病症如咽喉炎，扁桃体炎，胰腺炎，气管炎，肠炎，末梢神经炎等，一些功能紊乱性病症如神经衰弱，失眠，痛症，心律不齐、疲劳综合症，多汗症、胃肠功能紊乱，肥胖、月经不调，痛经，遗尿等；过敏与变态反应性病症如过敏性鼻炎，哮喘，过敏性结肠炎、荨麻疹等，各种慢性病症如对腰腿痛、肩周炎、慢性胃炎、消化不良、肢体麻木等。另外，耳穴压豆法还有保健、减肥、美容、治疗近视等功效。

耳穴压豆操作起来复杂么？

对比传统的治疗方式来说耳穴压豆治疗操作简单，主要是将带有中药籽的贴片压在耳朵相应穴位，放置3-5天后更换，期间仅需患者每日自行按揉3-5次，每次每个穴位2分钟左右即可。待病情好转或需巩固疗效时可延长至7天更换1次（一般10次为一个疗程）。

小贴士

耳穴压豆注意事项：

1.贴压耳穴应注意防水，以免脱落。

2.自我按压耳豆，每穴每次最少30下，每穴按压时间1-2分钟，每天3-5次。对过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱按压宜轻，急性疼痛性病症宜重手法强刺激。

3.耳穴压豆属于个体化疗法，需要中医师根据不同病症辩证选穴治疗。

4.使用耳穴治疗或者治未病时，最大问题在于漏按压，一定要持之以恒，治疗的效果才会明显。