为期两天的拓展训练结束了，但我的心情却久久不能平静。两天的时间在我们人生中确实是太短太短了，但这两天的收获却又是太多太多，古人云：听君一席话，胜读十年书。我要说：参加一次拓展训练，胜读十年书。

在这次活动中，既有个人项目又有团队项目，自身是微小的，但又是团队不可或缺的。个人能力有限，但是当融入团队中时，智慧与力量都得到了扩展，再通过团队显示出来，其威力远远超出了想象。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

第一个项目是“背摔”，要求站在高处，双手被绑，身体正直的向后倒下，倒落在下面队友的手臂中。做完背摔，我们开始针对这个项目做分析、交流。有人认为，这个项目的关键是，要作好沟通，要相信别人、相信集体的力量。还有队友认为，做这个项目，让人体会到在一个集体中，要彼此鼓励、相互信任，这样工作就会进展得很顺利。还是教练最后的总结更到位，他说，什么是信任，不仅仅是相信别人，更重要是把自己托付给别人，越信任别人，自己越安全。

穿越电网是所有队员在规定时间内通过网洞，从电网的一侧到达另一侧。面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。这个项目给我们的体会是不打无准备之仗，在行动之前根据团队能利用所有的资源，制定策略。前期资源确认与合理配置非常重要，分配合理的资源，个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成 。

其他还有很多项目，通过这些学习，我们对自己有了新的认识，大家的思想受到了强烈冲击，观念有了很大的转变。我们将把这几天学到的知识充分应用到工作中，为医院这个大团队作出更大的贡献。非常感谢医院领导给我们提供这次难得的机会。