金秋十一月十日，天气凉爽，丽水人民医院的党员一行三十余人，浩浩荡荡地开往缙云黄龙风景区，进行一年一度的党员拓展训练！

那天的天气格外的适宜户外运动，大巴开动了一个小时，我们安全到达目的地——黄龙风景区。这次活动主要包括，风景区浏览，真人CS，极限运动及烧烤等。参加此次活动的主要领导有院党办邱主任和叶主任，以及各个支部的优秀党员代表，其中最让人敬佩的是我们离退休支部的老干部，都八十多岁了，依然老当益壮，意气风发。着实让我们这些青年们羡慕，崇拜！

首先，我们在导演小姐的带领下浏览了黄龙寺。黄龙寺，浙南名刹，位于浙江省缙云县内，是一处以峰岩奇绝、山水神秀为景观特色，融田园风光与人文史迹为一体，以观光、避暑休闲和开展科学文化活动为一体的旅游胜地。

相传很久以前的一年，东海老龙王三太子奉命到仙都玉虚宫朝圣，见浙闽一带溪河断流、田禾枯列、百姓苦难。遂起怜惜之心，私地放雨。上天闻知，雷霆震怒，张天师将小太子锁在仙都附近的一块平地上，天长地久，这蛰伏盘卷的小龙，就变成了山。为了纪念好心的小龙，人们取山名为黄龙山。　

“黄龙寺”原名“清风寺”，雄居缙云城北峡谷之中，四周峰峦叠翠，峭壁屏障，历来是兵防险隘，游览胜地。明太祖朱元璋当年曾驻足这里，更给黄龙寺抹上了一层传奇色彩……寺院附近山势雄奇，景色幽美，白云飘缈，群山起伏，田畦纵横，炊烟隐现，溪流萦带，危桥座座。松柏蔚蓊郁，修篁映绿漪，异洞通幽处，瑰石酷人迷。更有那梵钟古刹，琉璃红瓦鹅黄墙点缀在绿荫丛中，显得格外恬静、清幽。真的让人心旷神怡。

接下来是我们这次来的重头戏：真人CS对抗！

在教官的指导下，我们分了两组，大家荷枪实弹地参加了战斗。平时一个个文静的医护人员此刻真的是生龙活虎，为了自己的团队，一个个骁勇善战！我们每个队伍13个人员，每人50发子弹，这个时候战略战术真的很重要，有的人喜欢先发制人，采取猛攻的战术，而有的人选择有利地形比如碉堡为掩体，易守难攻，还有的人一直躲着等待敌人弹尽粮绝，才后发制人，打敌人一个措手不及！而我呢，我实在等不及，直接绕道敌人后面，本来准备乘机打败一两个敌人，可谁知，深入后方的后果就是被敌人围攻，一共三个敌人，害我只有抱头鼠窜的份，不过我也在力所能及的情况下给敌人以有力反击，其中一个敌人子弹已经全部用光，而我也光荣负伤，而此时我还有二十几发子弹，这下好了，还有机会抓了一个俘虏，为我们队立下汗马功劳！总之，这次大家都很积极的投入战斗，直到打光自己的子弹，为了团队的利益，发挥自己最大的体能，真的很值得大家佩服。尤其我们支部的吴伟平同志，为了我们集体的利益，真的受伤了，子弹的杀伤力还是有的，他的胳膊两颗子弹打的弹痕，有点惨不忍睹！

接下来的是高空极限运动，虽然保护措施很到位，但对于我们大多数人来说，爬上那十几米的高空，走那种很窄的平台，而且没有任何把牢的支点，着实考验大家的意志力，全队每个人都被要求去体验。胆子大的同志们比较踊跃参加，后面的同志尤其是女同志们，此刻真的有点压力，不过在大家的鼓舞下，一个个也是巾帼不让须眉，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，最终都能够克服自己的紧张心理，为了团队圆满的完成任务。尤其我们年纪很大的退休支部的老同志，竟然也挑战自己的极限，非常值得我们学习。通过这个活动，我深深的体会到，其实有些困难真的没有我们想象的那么大，那么恐怖，之所以我们克服不了，完全是我们的恐惧心理在作祟，其实我们没有去试怎么知道不行，怎么知道自己做不到？开始我们在下面，谁能想我们也能够像军人那样完成这种高难度的动作，其实不然，我们每个都是有潜力的，只有我们肯努力，肯挑战自己，挑战不可能，就有奇迹发生，就会实现我们希望达到的目标。

最后的活动是烧烤，大家认真配合，从准备，到烧烤，一个个有条不紊，大家吃的饱饱的，吃的开开心心，真的体会到一个大家庭的温暖，大家围坐在篝火旁，一天的辛苦都会抛到脑后，这个时候大家忘掉自己的年龄，自己的身份地位，完完全全投入到这项协助的活动中，此时候，大家更像亲人，更像朋友，一起享受生活的乐趣！

时间过得飞快，一天就这么快结束了，通过此次活动，我们的收获颇丰，的确在平时的工作中，我们往往很忙，很专注于自己的事情，往往忽略了团队合作，这次拓展活动，让我们认识到集体的力量，团结协作的伟大意义，众人拾柴火焰高，真的是这个道理。这次活动给我们紧张忙碌的工作生活带去了一股强大的力量，指导我们重新审视自己的人生，重新审视人与人之间的帮助和联系，它必将在今后为我们的工作给予正面的影响。我们真的希望医院今后能经常组织这种拓展活动，不仅给平时紧张的生活带去调剂，同时也给予我们的人生以积极的意义，这次拓展活动真的是让我们每个同志受益匪浅！