最近在看泰勒-本-沙哈尔的《幸福的方法》，就像作者对他的学生说的那样：“我的课程其实并没有什么是他们所不知道的。为什么？因为虽然积极心理学是1998年才在美国创立的心理学新流派，但其核心元素很多都来自于中国的哲学思想和世界观。”是的，看这本书的过程我觉得很容易懂，很多道理我们都知道，可是不经意间我们遗忘了。这本书就是教我们如何去把那些哲学家们遗留下来的珍珠，一颗一颗捡起，串成一条美丽的项链，谁拥有这串项链谁就拥有了幸福。

如果说每个人的能量由正负极来表示，那么外向、热情、积极向上的就表示正极，而内向、冷酷、抑郁的就表示负极。我喜欢同正极的人交往，因为他们赋予我积极向上的能量、让我感觉快乐幸福。所以刚到老年大学医务室上班的时候，我开始担心，担心这里会“死气沉沉”。结果我是多虑了，来到这里之后我发现这里真是“夕阳无限好”。

70后的（我们这里指年龄而不是出身年份，叔叔阿姨都这么称呼觉得自己紧跟时代的步伐并且还年轻着）吴阿姨真的很美丽。她舞跳得很好，打扮时髦，气质高雅。在老年大学她是文艺骨干，大家都很尊重她，都觉得她是一个非常幸福的人，可谁曾想到她的几个子女都下岗了，比她大10几岁的爱人得老年痴呆症了，大小便都不能自理，但吴阿姨不加重子女的负担，跟保姆两个人把爱人照顾得很好。每天看到两位白发苍苍的老同志手牵着手，风里来雨里去，看着他们俩满脸灿烂的笑容，原来“执子之手与子偕老”，有人牵挂有人照顾，不离不弃，就是一种幸福。

无论何时何地看到80后的陶老他都是春风满面、他耳朵不聋，眼睛不瞎，走起路来昂首挺胸。他现在最大的爱好是书法，退休后坚持每天练习。就像习武之人练功一样勤快。每次我们上门保健的时候都见他在书法室里泼墨挥毫。他告诉我很多老同志祝寿的时候家里都要挂一个大大的“寿”字，这成了他练字的动力。他为了送我一幅字就练了好几天。第一次送来苏东坡《念奴娇》的时候虽然有一个字是修改过的，但我已经觉得非常好了。没想到过了段时间他又给我送来一幅没有任何瑕疵的字来换回原来的这幅。如今陶老已经是中国书画艺术委员会委员、中国老年书画研究会会员。他的乐善好施让他的字练得炉火纯青，每完成一幅字，他就有种成就感，感觉很幸福。陶老施舍于人感觉幸福，而接受赠予的我同样感觉幸福，字里行间透着他的信任和感激，我觉得这是最珍贵的礼物。  

这份礼物让我想到苏东坡的一段故事：苏东坡年轻倜傥，潇洒英俊，想在佛印面前显摆一下，于是对佛印说：“你长得一身横肉，我看你就像一坨屎。”苏东坡以为这样可以贬低羞辱佛印，让他大发脾气。没想到佛印只是微微一笑，说了一句让苏东坡大吃一惊的话：“我看你像一尊佛。”这佛印的确了得，苏东坡骂他像坨屎，他居然还说苏东坡像一尊佛，这是何缘故？聪明的苏东坡当时听了也甚是不解，问佛印何故这样说。佛印于是告诉他：“我心中有佛，所以我看见的都是佛，在我眼里你就是一尊佛；而你心中有屎，所以你看见什么都是屎，所以你会说我像一坨屎。 ”这苏东坡任凭有满腹经纶，五车学识，此时也只好承认自己心中有屎了。人们的确在很多时候就是这样子的，比如你心情不好的时候，看见什么都觉得不顺眼，做什么事都觉得不顺心，如果心情好了，即使遇到什么麻烦事，也会觉得没什么大不了的，笑一笑就可以了之。一些人自己心理阴暗，于是便觉得周围的人都跟他一样；如果他是一个很阳光很善良的人，便也会用同样的眼光去看待周围的人。如果佛印是修行成佛，那么我们为什么不积善成福呢。

幸福的方法其实很简单，心里多点善良，多做点好事，每天多惦记点幸福，幸福就会常驻心头。