国庆长假，如何应对甲型H1N1流感？长专建议大家尽量避免到人多拥挤或者通风不良的公共场所，避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人，特别是儿童、老年人、体弱者和慢性病患者，并且要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。尤其要避免接触流感症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。平时要保持室内通风透气，要加强体育锻炼和营养，保持充足的休息。保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，多喝水、多吃蔬菜、水果等含维生素高的食物，不吸烟、不酗酒。
专家提醒长假期间计划出行者，如果出行前出现发热或咳嗽、咽痛、头痛、浑身酸痛等上呼吸道感染症状，要取消或调整旅游计划。如果在旅游途中出现症状，要立即脱离旅游团组，尽量减少与人员接触。出行时，需携带消毒纸巾、口罩等备用物品；要注意个人卫生，做到勤洗手，尤其要注意在咳嗽、打喷嚏时用纸巾或衣袖掩住口鼻。
