专家称不快乐人群多具备4类行为信号-丽水市人民医院

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专家称不快乐人群多具备4类行为信号

2009年07月24日次健康时报

　　雅虎shine频道专家认为，若你有四种信号之一，你可能是个不快乐的人：

　　你观看太多的电视。芝加哥大学研究表明，快乐的人要少看30%的电视。

　　你跟别人关系很僵。那些拥有亲密朋友圈的人更快乐。已婚者可能比单身者更快乐。

　　你的压力无法控制。研究表明，不断增加的压力使得人们无法控制和体验快乐，尤其是对于妇女。

　　你不能获得充足睡眠。不快乐的第一征兆是缺乏睡眠。好睡眠能使精神状态良好，让你游刃有余地应付压力。

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